ಕ್ಲಾಗ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು - ಭಾಗ ಬಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ, "ಸ್ಟೆಪ್ಪಿಂಗ್ ಶೂಗಳು" ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಬೂಟುಗಳು ಮೃದುವಾದವುಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮೃದುವಾದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು!

ಶೂನ ಏಕೈಕ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ನೆಲದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಸುತನದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ನೀರಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳಿದಾಗ, ನಾವು ಶೂಗಳ ಘರ್ಷಣೆಯ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶೂನ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಘರ್ಷಣೆಯ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಶೂ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು.ಕೆಲವು ಮೃದುವಾದ ಅಡಿಭಾಗದ ಬೂಟುಗಳು ದುರ್ಬಲ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಾದದ ಮೃದುವಾದ ಭಾಗವು ಹಿಡಿತದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ 360 ಡಿಗ್ರಿ ಸುತ್ತುವ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.360 ಡಿಗ್ರಿ ಸುತ್ತಿದ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 4 ಅಥವಾ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಊದಿಕೊಂಡ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಮಾನು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ."ಏಕೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಅವನ ಕಮಾನುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಕಮಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 0-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳಿದರು, "ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಸರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅವರು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.0-6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕಮಾನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ಇದು ಅವರ ಕಮಾನುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ